Espace de communication et d'échange au sein du cours M118, transposition didactique CAS, Culture, Alimentation et Société en HEP-L, SH5

samedi, décembre 24, 2005

Filet de Volaille Nathanael

Recette de C. Jabès parue dans l'Hebdo et adaptée par Jessica C, Angelina et Samia
(Cliquer sur Filet de volaille Nathanaael pour accéder à l'index alphabétique d'un site de cuisine très riche...)

Quantités pour 4 personnes

- beurre: 3cs
- filet de volaille: 600g (poitrine de dinde ou filet de poulet)
- gousse d'ail: 1
- oignon: 1
- vin blanc ou bouillon: 1dl
- vinaigre balsamique: 1cc
- lait de coco: 3dl
- pâte de curry vert: 1/2cc
- chutney mango: 1cc bombée
- curry en poudre: 1cs
- pomme râpée: 1/2
- noix de coco en poudre: 2cc (facultatif)
- fond de veau en poudre: 2cc

Préparation:
• fondre le beurre dans une poêle ou un wok
• fariner légèrement la volaille et faire revenir
• saler et réserver à couvert
• faire revenir ail et oignon hachés
• ajouter vin et vinaigre et laisser réduire
• ajouter le lait de coco, le curry vert, le chutney et la poudre de curry
• râper finement la pomme et ajouter
• verser un peu de poudre de coco
• verser le fond de veau dilué, porter à ébullition et laisser réduire
• ajouter et mélanger la volaille
• chauffer jusque'à la consistance désirée
• rectifier l'assaisonnement

Servir
• accompagner d'un riz basmati cuit dans sa vapeur
• décorer la volaille avec des tiges d'oignons verts émincés ou des peluches de coriandre
• afiner la sauce avec de la crème